۷۰ درصد از نسل Z بابت اضطراب مالی شبها خواب راحتی ندارند
۷۰ درصد از نسل Z در آمریکا بهدلیل استرس مالی خواب راحتی ندارند و برای فرار از نگرانی، به تماشای تلویزیون و اسکرولکردن شبکههای اجتماعی پناه میبرند.
به گزارش تجارت نیوز، یک تحقیق تازه نشان میدهد بیشتر جوانان نسل Z (متولدین ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲) در آمریکا، آنقدر از وضعیت مالیشان مضطرباند که حتی شبها خواب راحتی ندارند. افزایش قیمتها، اجارههای سنگین و نگرانی از آیندهی شغلی باعث شده ذهنشان مدام درگیر باشد.
اما نکته جالب اینجاست که بیشتر آنها بهجای برنامهریزی مالی یا پسانداز، ترجیح میدهند برای فرار از استرس، ساعتها در رختخواب بمانند یا به تماشای بیوقفهی تلویزیون و اسکرولکردن شبکههای اجتماعی پناه ببرند. این کار شاید در لحظه آرامشبخش باشد، اما در واقع فقط خواب و حال روحیشان را بدتر میکند.
براساس پژوهش شرکت Amerisleep، تقریباً نیمی از آمریکاییها گفتهاند که بهدلیل فشار مالی، خوابشان مختل شده و از زمان افزایش تعرفههای اقتصادی در دوره ترامپ، این وضعیت بدتر هم شده است. حتی خیلیها میگویند نیمهشب از نگرانی بابت پول بیدار میشوند.
در بین همه نسلها، نسل Z اوضاع سختتری دارد؛ حدود ۷۰ درصد از آنها اعتراف کردهاند که شبها بهخاطر دغدغهی پول، قیمتها و امنیت شغلی نمیتوانند بخوابند.
فرار از استرس؛ آرامش موقتی
کارشناسان میگویند این نوع «فرار از استرس» فقط آرامشی موقتی است. بهترین راه، روبهرو شدن با واقعیت مالی است: تنظیم بودجه، نوشتن نگرانیها و پیدا کردن راهحل، و البته کنار گذاشتن گوشی قبل از خواب. شاید ساده بهنظر برسد، اما همین کارهای کوچک میتواند ذهن را آرامتر و خواب را راحتتر کند.
با اینکه اضطراب مالی پدیدهای جهانی است، روانشناسان میگویند در نسل Z شدت بیشتری دارد؛ چون آنها وارد بازار کار در دوران تورم بالا و نوسانات اقتصادی شدید شدهاند. در عین حال، شبکههای اجتماعی نیز با نمایش سبک زندگی پرزرقوبرق دیگران، فشار مقایسه و حس ناکامی را در این نسل تقویت میکند.
کارشناسان اقتصادی تأکید میکنند آموزش مالی از سنین پایین میتواند در کاهش این اضطراب مؤثر باشد. یادگیری مهارتهایی مثل بودجهبندی، مدیریت هزینهها و درک واقعی از ارزش پول، نسل جوان را برای مواجههی بهتر با شرایط اقتصادی آماده میکند. بهگفته آنها، آگاهی مالی نهتنها باعث تصمیمگیری منطقیتر میشود، بلکه احساس کنترل و آرامش روانی را هم به همراه دارد.
- برچسب ها:
