۵ خوراکی که ممکن است آب خوردنتان را کاهش دهد، حتما بخوانید!

مصرف آب با بیشتر غذاها ضرری ندارد، اما مواردی وجود دارد که مصرف آن با آب باعث سوء هاضمه و ناراحتی می شود. پنج غذایی که نباید با آب مصرف شوند عبارتند از:

موز

به گزارش سرگرمی روز، موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد می تواند شیره معده را رقیق کرده و روند هضم را کند کند.

مرکبات

مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو به طور طبیعی حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه ها با آب زیاد می تواند منجر به درد معده یا احساس سیری کاذب شود.

ماست

ماست یک محصول لبنی است که حاوی پروبیوتیک هایی است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست می تواند اثربخشی این پروبیوتیک ها را کاهش دهد.

غذاهای تند

ترکیب غذاهای تند مانند فلفل تند یا سس تند با آب زیاد چندان خوشایند نیست. آب می تواند با دفع گرمای ناشی از تیزی این مواد، احساس سوزش را افزایش دهد. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام مصرف غذاهای تند هستند.

برنج

مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. بهتر است قبل یا بعد از خوردن برنج آب بنوشید.