غذاهایی که انسان‌ها را به خشم وا می‌دارند
غذاهای مختلفی وجود دارند که می‌توانند بر روحیه و عصبیات انسان‌ها تأثیرگذار باشند. برخی از این غذاها ممکن است افزایش استرس و اضطراب را افزایش دهند و از طرفی ممکن است عوارض منفی بر سلامت روانی داشته باشند. به طور کلی، غذاهای حاوی شکرهای پرفروش یا زیادی از قهوه و چای نمونه‌هایی از این دست هستند. همچنین موادی مانند الکل و نفخ‌آورها نیز می‌توانند بر افزایش استرس و اضطراب افراد تأثیر بگذارند. برعکس، مصرف مواد غذایی مانند پروتئین‌های قرمز، مواد مغذی مانند ویتامین B و ضداکسیدان‌ها می‌توانند به ارتقای روحیه و کاهش استرس کمک کنند. بنابراین، تغذیه صحیح و متعادل و انتخاب صحیح از غذاها می‌تواند به بهبود عمومی روحیه و عصبیات انسان‌ها کمک کند.
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، غذاهایی که می‌خوریم نیز نه تنها در سلامت جسمانی بلکه در تأثیرگذاری بر خلق و خو و احساسات ما نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.
۱)غذاهای فرآوری شده و شیرین
۲)کافئین بیش از حد
۳)چربی‌های بسیار فرآوری شده
۴)و غلات صبحانه با قند بالا: می‌توانند نوسانات خلقی و تحریک‌پذیری ایجاد کنند.
