راهکار برای جلوگیری از جوش: چه غذایی بخوریم؟
برای پیشگیری از جوش‌های پوستی، باید به نوع غذاهایی که مصرف می‌کنیم توجه ویژه‌ای داشته باشیم. غذاهای غنی از چربی و اسیدهای چرب اشباع شده می‌توانند باعث ایجاد جوش‌های پوستی شوند، بنابراین بهتر است از دستورالعمل‌های تغذیه سالم پیروی کرده و مواد غذایی سالم و سبک مصرف کنیم. مصرف زیاد شکر و مواد قندی نیز می‌تواند به افزایش جوش‌های پوستی منجر شود، بنابراین مصرف زیاد آن‌ها را کاهش داده و از مواد غذایی طبیعی و خوشمزه مانند میوه‌ها، سبزیجات و آب میوه برای تامین انرژی و ویتامین‌های لازم برای بدن استفاده کنیم. همچنین مراقبت مناسب از پوست، استفاده از محصولات مناسب و پاکسازی منظم پوست نیز از مواردی است که می‌تواند به پیشگیری از جوش‌ها کمک کند.
