ذهن شما در هنگام خلوت چه کارهایی میکند؟

مغز در هر لحظه از زندگی ما بی وقفه درحال کار است، حتی زمانی که ما استراحت می‌کنیم یا بیکاریم. در این زمان‌ها، مغز به صورت خودکار و به صورت ناخودآگاه به فعالیت‌های مختلفی مشغول می‌شود. از جمله این فعالیت‌ها می‌توان به پردازش اطلاعات و خاطرات قدیمی، تحلیل مسائل و حل مشکلات، طرح‌ریزی برنامه‌های آینده و حتی خلق آفرینش‌های خلاقانه اشاره کرد.

با این حال، خوشبختانه می‌توانیم از این زمان‌های بیکاری برای بهتر شدن عملکرد مغزمان استفاده کنیم. انجام فعالیت‌های ذهنی مانند خواندن کتاب، حل پازل، یادگیری یک مهارت جدید و یا حتی مدیتیشن می‌تواند به بهبود کارایی و عملکرد مغز کمک کند و از پایتخت زمان بیکاری به بهترین نحو استفاده کرد.