آهن کم: از ابتلا به کووید طولانی جلوگیری کنید

کمبود آهن می‌تواند از عوامل موثر در ابتلا به کووید طولانی باشد. کمبود آهن می‌تواند به ویژه در مردان و زنان باردار و تغذیه‌ای نامناسب مشکل‌هایی ایجاد کند که موجب تشدید علائم کووید طولانی شود. افراد دارای کمبود آهن ممکن است دچار خستگی، ضعف عمومی، اختلال در تمرکز و حافظه و سردرد شوند که همه این علائم ممکن است در کووید طولانی تشدید شود. بنابراین، تأمین نیازهای روزانه از آهن از طریق تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند به پیشگیری از کمبود آهن و اثرات آن بر روی سیستم ایمنی و سلامت کلیه کمک کند و در نتیجه احتمال ابتلا به کووید طولانی را کاهش دهد.