تهدیدی برای زنان: چه اثراتی با کمبود ویتامین D همراه است؟
کمبود ویتامین D به عنوان یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی امروزی شناخته می‌شود. این ویتامین برای حفظ سلامتی استخوان‌ها، سیستم ایمنی بدن، عملکرد عضلات و حتی روانی بسیار ضروری است. در میان افرادی که عادات سالم در رژیم غذایی خود ندارند یا به صورت مستمر در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند، کمبود ویتامین D مشکل خیلی شایع است، به خصوص در زنان.
کمبود ویتامین D در زنان می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی آنها ایجاد کند. برخی از اثرات منفی این کمبود شامل افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، نارسایی قلبی، سرطان و افسردگی است. علاوه بمیان این، زنان دچار کمبود ویتامین D ممکن است با مشکلات استخوانی مانند کاهش چگالی استخوان، ریزش مو، بهبود آرتروز و درد عضلانی روبرو شوند.
از این رو، حفظ سطح مناسب ویتامین D در بدن زنان بسیار حائز اهمیت است و برای جلوگیری از کمبود آن، مصرف مکمل‌های ویتامین D، تغذیه سالم و اخذ نور خورشید به میزان کافی توصیه می‌شود.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که طی ۹ سال درمان و تحت‌نظر بودن، در میان زنانی که سطح ویتامین D کافی داشتند، گزارشات ابتلا به سطان سینه [نسبت به زنانی که کمبود ویتامین D داشتند]، به حداقل رسیده است.
به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D ممکن است در سرطان سینه نقش داشته باشد؛ بخصوص در میان اقلیت‌ها. محققان دریافتند زنان سیاه‌پوست آمریکایی و اسپانیایی‌تبار با سطوح پایین ویتامین D نسبت به زنانی که سطح ویتامین D کافی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. یافته‌ها نشان می‌دهد که ویتامین D در محافظت از این گروه از زنان در برابر سرطان سینه نقش دارد.
در طی یک پیگیری متوسط ۹ ساله، زنانی که سطح ویتامین D کافی داشتند، ۲۱ درصد کمتر از زنان دارای کمبود ویتامین D، به سرطان سینه مبتلا شدند.
ارتباط بین ویتامین D و خطر ابتلا به سرطان سینه در میان زنان اسپانیایی‌تبار قوی‌تر بود، زیرا در صورت داشتن سطوح کافی ویتامین دی، ۴۸ درصد کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شدند.
بر اساس این مطالعه، زنان سیاه‌پوست در صورت داشتن سطوح کافی ویتامین دی، ۱۱ درصد کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.
- برچسب ها:
