ده غذای سالم و آسان برای سفرهای نوروزی
سفر کردن یک تجربه هیجان انگیز و لذت بخش است، اما برنامه ریزی مطلوبی برای تامین غذا و تنقلات بین راهی حتما از اهمیت ویژهای برخوردار است. برای جلوگیری از هزینههای زیاد در رستورانهای بین راهی و اطمینان از مصرف غذای سالم و با کیفیت، بهتر است از قبل برای طول سفر به مواد غذایی مناسب فکر کرد.
از جمله غذاهای سالم و ایدهآل برای سفرهای نوروزی میتوان به سالاد الویه، کتلت، پیراشکی، همبرگر، سالاد با کاهو و صیفی جات، ناگت مرغ، دلمه، کوکو سبزی و سیب زمینی، بورک سیبزمینی و ساندویچ با مرغ اشاره کرد. این غذاها همگی نه تنها سالم و مناسب برای مصرف بین راهی هستند بلکه آماده سازی و حمل آنها نیز بسیار ساده است.
تنوع این غذاها میتواند سفرتان را به یک تجربه لذت بخش و بیفراموش تبدیل کند. البته میتوانید نیز غذاهای دیگری مانند سوپ، ساندویچهای متنوع یا فلافل را برای سفر خود انتخاب کنید. نکته حائز اهمیت این است که همواره به موارد بهداشتی و نگهداری غذاها در طول سفر توجه کنید تا از مشکلات مربوط به مصرف غذاهای آلوده جلوگیری کنید.
اگر برای سفر برنامهریزی میکنید یکی از نکات مهمی که باید در نظر داشته باشید غذا و تنقلات بین راهی است. قاعدتا اگر بخواهید در تمام طول مسیر از رستورانهای بین راهی استفاده کنید هم به لحاظ اقتصادی به صرفه نیست و هم ممکن است نتوانید هر جایی غذای با کیفیت پیدا کنید. این جاست که باید از قبل برای طول سفر به فکر باشید.در این قسمت از آدرینبلاگ چند غذای سالم و ساده برای سفرهای نوروزی را به شما معرفی میکنیم.لیست ۱۰ غذای سالم برای سفرهای نوروزیاز غذاهای سالم و راحت برای سفرهای نوروزی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:۱- محبوب دلها؛ سالاد الویهسالاد الویه غذای بسیار راحتی است که همه اعم از بزرگسالان و کودکان آن را دوست دارند. بهتر است زمانی که آن را برای سفر آماده می کنید از سس استفاده نکنید و سس را هنگام میل کردن به آن بیفزایید تا غذای شما در طولانی مدت طعم بدی به خود نگیرد.۲- جمع و جور و راحت مثل کتلتکتلت با رسپیهای مختلف هم میتواند یکی از گزینههای محبوب باشد. بهتر است آن را به شکل ساندویچ آماده کنید تا موقع خوردن راحت باشد.۳- پیراشکی بزن صفا کنانواع پیراشکی گوشت یا سبزیجات هم میتواند گزینه مناسب دیگری برای تنقلات بین راهی باشد. هم سیرکننده است و هم بچهها خیلی آن را دوست دارند. ضمنا زحمت استفاده از قاشق و چنگال را هم ندارد. بیشتر بخوانید: وسایل پیک نیک کم هزینه برای مسافرت عید نوروز۴- همبرگر رو کی دوست نداره؟این گزینه هیچ حرفی ندارد. کیست که همبرگر دوست نداشته باشد. راحت و ساده است و هر خانم خانه داری به راحتی میتواند آن را درست کند. کافیست کنار برگر چند برگ کاهو گوجه و خیارشور بگذارید و همه چی تمام.۵- انواع سالاد با کاهو و صیفی جاتاین هم از گزینههای سبک دیگری است که علاوه بر تامین نیاز بدن به میوه ها و ویتامین شان می تواند ما را از مسمومیت غذایی ناشی از خوردن غذاهای بین راهی نجات دهد. دقت کنید که سس سالاد را جداگانه سرو کنید تا سالاد تازگی خود را حفظ کند.۶- ناگت مرغ کوچولو و دوست داشتنیچه چیز بهتر از یک ساندویچ خوشمزه و جذاب میتواند لذت سفر را دو چندان کند. برای سالمتر بودن آن بهتر است به جای سرخ کردن آن را در فر طبخ کنید.بیشتر بخوانید: چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟۷- دلمه لذیذ باب دل همهدلمه ها هم از جمله غذاهای سالمی هستند که میتوانند همراه لذیذی برای سفرهای ما باشند. میتوانید با هر چیزی دلمه درست کنید اما دلمه برگ مو از همه راحتتر است.۸- کوکو سبزی و سیب زمینی دو یار جدانشدنیاز غذاهای دیگری که هم سریع حاضر میشوند و هم خوردنشان در طول سفر باب میل است انواع کوکوها هستند. یک ساندویچ کوکوی لذیذ میتواند خاطرات سفر را به یاد ماندنیتر کند.۹- بورک سیبزمینی با حال و هوای ترکیاین غذا از سادهترین و خوشمزهترین غذاهای کشور ترکیه است. به جز سیبزمینی که حتما باید باشد میتوانید داخل خمیر یوفکا را با هر چیز دیگری که دوست دارید مثل قارچ سینه مرغ و فلفل دلمهای پر کنید. این غذا قابلیت حمل راحتی دارد و چون لقمهای است کمترین دردسری برای خوردن آن وجود ندارد.بیشتر بخوانید: تعطیلات عید نوروز ۱۴۰۳ کجا بریم؟۱۰- ساندویچ و مرغ رو با چی دوست داری؟این از آن دسته غذاهایی است که میتواند خلاقانه هم باشد. با مرغ ریش ریش شده از هر چیز دیگری میتوانید استفاده کنید و یک ساندویچ خوشمزه درست کنید.شما چه غذای دیگری پیشنهاد میدهید؟ می توانید آن را با ما در این مطلب از مجله دانستنی آدرینبه اشتراک بگذارید.
- برچسب ها:
