خوابیدن روی شکم چه ضررهایی به بدن وارد می‌کند؟
خوابیدن روی شکم برای برخی افراد ممکن است با خواب بهتر و راحت‌تر همراه باشد، اما برای برخی افراد دیگر ممکن است منجر به مشکلات سلامتی شود. خوابیدن در این وضعیت می‌تواند باعث ایجاد فشار بر کمر، گردن و شانه‌ها شود و از رفتن به خواب عمیق و راحت منعکس شود. این وضعیت ممکن است عضلات گردن و پشت را تنش و دردناک کند و باعث بروز مشکلات مانند درد شانه، کمر و گردن شود. همچنین برای افرادی که مبتلا به مشکلات تنفسی هستند، خوابیدن روی شکم ممکن است تنفس آنها را سخت‌تر کند و باعث ناراحتی شود. برای افرادی که دچار انزال معکوس (گرفتگی) هستند، خوابیدن روی شکم ممکن است باعث تشدید این مشکل شود. در نتیجه، بهتر است افرادی که مشکلات سلامتی فوق العاده شدید ندارند، از خوابیدن روی شکم خودداری کنند و به جای آن روی یکی از دو کنار بخوابند.
- برچسب ها:
