میوه‌ی خشکی که می‌تواند در پیشگیری از سرطان موثر باشد

میوه خشک یک منبع مغذی قدرتمند است که به دلیل حفظ ترکیبات مغذی خود و فاقد آب، مواد مخرج و گلوکز به آن اضافه نمی شود، خواص بهداشتی بسیاری دارد. این نوع میوه دارای خواص ضد سرطانی است که به عنوان یک پیشگیری موثر در برابر سرطان شناخته شده است. مواد مغذی موجود در میوه های خشک از جمله آنتی اکسیدان ها، فیتوشیمیکال ها و فیبرها کمک می کنند تا فرایندهای زندگی سلول های سرطانی را کند کنند و رشد آنها را مهار کنند. بر اساس تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه میوه های خشک می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های سرطانی کمک کند. به همین دلیل، توصیه می شود که این نوع میوه ها به عنوان یک قسمت مهم از رژیم غذایی خود مصرف کنید.