چه میوه‌هایی میتوانند فشار خون را کنترل کنند؟

اناناس یکی از میوه‌هایی است که به شدت مفید برای کنترل فشار خون می‌باشد. این میوه حاوی پتاسیم زیادی است که به خوبی می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که با کاهش اثرات منفی سدیم بر بلوغ عروق خونی، باعث کاهش فشار خون می‌شود. از آنجا که بالا بودن فشار خون می‌تواند عوارض جدی برای قلب و عروق خونی داشته باشد، مصرف اناناس می‌تواند از این نظر برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید و مورد توجه باشد. از طرف دیگر، اناناس حاوی آنزیم‌های پالمیتول TRE لات و بتا سیتوسترول است که همچنین در کاهش فشار خون مؤثر هستند.