ویتامین ناکافی: آیا باعث وزوز گوش می‌شود؟

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های مهمی است که برای سلامتی بدن ضروری است و حضور آن در سیستم عصبی بسیار مهم است. این ویتامین در تولید سلول‌های عصبی، تولید DNA و نگهداری سلامت میله‌های عصبی نقش مهمی ایفا می‌کند. کمبود ویتامین B12 می‌تواند به مشکلات جدیی مانند کاهش توانایی حافظه، خستگی، فشار خون نامنظم، سردرد، بی‌اشتهایی و از بین رفتن حس لمسی در دست و پا منجر شود. علاوه بر این، کمبود ویتامین B12 می‌تواند عوارض جانبی دیگری همچون وزوز گوش، گیجی و اضطراب نیز ایجاد کند. بنابراین، حفظ تغذیه مناسب و متنوع و مصرف مکمل‌های ویتامین B12 برای جلوگیری از کمبود این ویتامین بسیار حیاتی است.