نوشیدنی معجزه‌آسا که موجب تقویت سیستم گردش خون می‌شود!
لخته شدن خون یکی از مشکلات جدی سلامتی است که ممکن است به عوارض جانبی خطرناک منجر شود. نوشیدنی‌هایی که ممکن است خطر لخته شدن خون را افزایش دهند، شامل موادی مثل قهوه، شربت‌های انرژی زا، الکل و سیگار می‌شود. این نوشیدنی‌ها می‌توانند باعث افزایش فشار خون، تغییرات در ضربان قلب و افزایش روزانه چربی‌های خونی شوند که همگی به لخته شدن خون منجر می‌شوند.
بنابراین، اهمیت انتخاب نوشیدنی‌های سالم و پرهیز از موادی که ممکن است این خطرات را افزایش دهند بسیار زیاد است. بهترین راه برای جلوگیری از این خطرات، مصرف مواد غذایی سالم، ورزش منظم و رعایت راه‌های سلامتی است. در نهایت، همانطور که می‌دانیم، سلامتی باید از پیشگیری شروع شود و انتخاب‌های سالم ما می‌توانند به ما کمک کنند تا از این نوع مشکلات جدی سلامتی جلوگیری کنیم.
بر اساس نتایج پژوهش‌های منتشرشده، لخته‌های خون ممکن است از لحاظ اندازه کوچک باشند، اما تأثیر مخربی بر سلامت ما دارند.
به گزارش ایسنا به نقل از هلث، لخته شدن خون عملکرد ضروری برای اطمینان از این مورد است که بدن شما هنگام خونریزی خون زیادی از دست نمی‌دهد، با این حال، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده اعلام کرده است که هر ۶ دقیقه یک نفر در اثر لخته شدن خون از بین می‌رود.
کلینیک کلیولند ایالات‌متحده توضیح داد که لخته‌های خون که به‌عنوان ترومبوآمبولی وریدی (VTE) نیز شناخته می‌شود، توده‌های بسته‌شده‌ای هستند که از پلاکت‌ها و فیبرین تشکیل شده‌اند و می‌توانند جریان خون را از طریق سیاهرگ‌ها و شریان‌ها مسدود کنند.
در موارد جدی، لخته‌های خونی که در اندام‌های حیاتی شما مانند مغز یا قلب تشکیل می‌شوند، می‌توانند تهدیدکننده زندگی شما شوند.
اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما می‌توانیم با عادات سالم خود مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی انرژی‌زا از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم.
برخی افراد عاشق کافئین هستند و قهوه می‌نوشند، اما برخی از افراد ترجیح می‌دهند کافئین مورد نظر خود را از منابع جایگزین مانند نوشیدنی‌های انرژی‌زا دریافت کنند. بر اساس نظرسنجی انجام شده از بیش از ۱۰هزار شرکت‌کننده در سال ۲۰۲۳، ۳۳ درصد از افراد ۱۸ تا ۲۹ ساله گزارش کردند که به‌طور منظم نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف می‌کنند. همین امر برای ۳۶ درصد از بزرگسالان ۳۰ تا ۴۹ ساله و همچنین ۱۵ درصد از افراد میانسال تا مسن‌تر صادق بود. با این حال، نتایج تحقیقات نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی زا ممکن است شرایط مطلوبی را برای تشکیل لخته‌های خون در بدن ایجاد کنند.
در نتایج تحقیق سال ۲۰۱۵ که در نشریه تحقیقات جراحی منتشر شد، به ۳۲ فرد بزرگسال سالم بین سنین ۱۸ تا ۴۰ سال ۳۰ دقیقه فرصت داده شد تا بطری آب یا نوشیدنی انرژی‌زا بدون قند را بعد از یک شب ناشتا بودن مصرف کنند و آزمایش ۲ بار به فاصله یک هفته انجام شد.
گروه تحقیق انعقاد خون و عملکرد پلاکت‌ها را قبل از آزمایش، همچنین یک ساعت پس از آن تجزیه و تحلیل و ارتباط بین مصرف نوشیدنی انرژی‌زا و افزایش تجمع پلاکت‌ها یا چسبندگی پلاکت‌ها به هم را بررسی کردند در نتیجه، محققان به این نتیجه رسیدند که نوشیدنی‌های انرژی‌زا ممکن است به‌طور بالقوه سلامت قلب شما را به خطر بیندازند.
در این تحقیق، گروه اثرات بیش از حد انعقاد نوشیدنی‌های انرژی‌زا و افزایش خطر لخته شدن خون را برجسته کرد. در حالی که تحقیقات بیشتر مورد نیاز است، کارشناسان بر نیاز به افزایش آگاهی در مورد خطرات بالقوه نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای سلامتی و اهمیت به حداقل رساندن مصرف آن‌ها را تاکید می‌کنند.
سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده (FDA) توصیه کرد که مصرف کافئین را کمتر از ۴۰۰ میلی‌گرم در روز حفظ کنید، زیرا بیش از این مقدار ممکن است عوارض جانبی مضری ایجاد کند.
توجه داشته باشید، نوشیدنی‌های انرژی‌زای مختلف دارای مقادیر متفاوتی کافئین هستند، بنابراین همیشه برچسب محصول را بررسی کنید.
- برچسب ها:
