عوارض ترک سیگار چند روز است؟

معمولا افرادی که می خواهند سیگار را ترک نمایند سوالات بسیاری برای آن ها پیش می آید از جمله؟ ترک سیگار چند روز طول میکشد؟ با ترک سیگار با چه عوارش هایی مواجه خواهیم شد؟ آیا من هم میتوانم همانند افراد دیگر سیگار را ترک نمایم؟ سیگار یکی از مواد های می باشد که زندگی بسساری از افراد را نابود کرده است اما هر زمان که تصمیم به ترک این ماده سمی میکنید می توانید جلوی بسیاری از خطرات پیش بینی نشده را بگیرید.

عوارض ترک سیگار چند روز است؟

عوارض دوره ترک سیگار یا همان علائم ترک‌سیگار معمولا حدود یک هفته تا یک ماه مشهود است. شما علائم را در هفته اول با شدت بیشتری احساس می‌کنید سپس به مرور زمان بدن می‌تواند در برابر آن‌ها مقاومت بهتری داشته باشد.

ترک سیگار در دنیای پزشکی چه معنایی دارد؟

ببینیم که اصلا ترک سیگار در دنیای پزشکی دقیقا چه معنایی دارد؟ اما در پزشکی به معنای قطع مصرف دائم دخانیات که تشکیل دهنده نیکوتین مانند تنباکو و نیکوتین در سیگار و قلیان می باشد. رهایی از نیکوتین روند طولانی و سختی را دارد. که نیاز به اراده قوی در فردی که می خواهد سیگار را ترک کند می باشد، از آن جایی که ترک سیگار با کاهش دوپامین در مغز همراه است که به دنبال خود کلافگی ،افکار منفی و حتی افسردگی را به همراه  دارد. یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ ‌ومیر در دنیا مصرف دخانیات می باشد. ترک سیگار و تنباکو می‌تواند جلوی بسیاری از بیماری‌ها را بگیرد. از جمله بیماری هایی مثل:  بیماری سرخرگ کرونری ، سرطان ریه ، مشکلات نعوظ و زناشویی ، آلزایمر ، سرطان پستان ، سکته قلبی ، تنگی نفس و…

برخی افراد سیگاری‌ که به صورت خود سرانه دست به ترک سیگار می زنند تنها 3 الی 6 درصد موفق به ترک سیگار در مرکز ترک سیگار در تهران در طولانی ‌مدت را تجربه می کنند. افراد سیگاری که موفق به ترک آن شده اند مراحل سختی را برای ترک آن مواد سمی پشت سر می گذرانند که باید جلوی وسوسه خود را برای بازگشت دوباره به دنیای سیگار را بگیرند. به علت داشتن اعتیاد نیکوتین ترک سیگار باعث علائمی از جمله اضطراب، بی‌تابی؛ افسردگی و چاقی می‌شود. به ‌همین منظور فرد به هیچ وجه نباید خودسرانه دست به ترک سیگار بزند و حتما باید زیر نظر افراد متخصص و  مجرب اقدام به ترک نماید چرا که افراد می توانند با داشتن تخصص و تجربه ای که دارند راهنمایی بسیار خوبی برای افراد سیگاری باشند.

عوارض ترک سیگار

پس از ترک سیگار با  روش ترک سیگار با چه حال و هوایی مواجه می شوید؟ زمانی که شما یک عادت بدی را کنار می گذارید ممکن است در ابتدا با عوارض هایی مواجه شوید که ذهن شما را درگیر نماید که این امر کاملا طبیعی می باشد. چرا که شما یک ماده سمی که مدت های طولانی را به بدن خود عادت داده اید می خواهید از سر آن ماده سمی راحت شوید و برای همیشه آن را از بدن خود دور کنید که با خارج شدن آن ممکن است با عوارض هایی مواجه شوید عوارض هایی مانند:

احساس بی قراری نمایید و کلافه شوید.

دوباره هوس کشیدن سیگار نمایید.

بی خواب شوید

زود از کوره در روید و گاهی عصبانی شوید

در برخی موارد کاهش یا افزایش وزن پیدا کنید.

تیم رها چگونه به شما کمک می کند؟

تیم رها با داشتن تیم متخصص و حرفه ای و داشتن سابقه بسیار بالا در این زمینه می تواند بهترین مشاور و راهنمایی باشد که شما را برای همیشه از این ماده مضر و سمی دور نگهدارد. آن ها با داشتن ایده های منحصر به فرد خود تا الان توانسته اند هزاران نفر از افراد سیگاری را برای همیشه ترک دهند. همین حالا می توانید به جمع خانواده رها بپیوندید و برای همیشه از این ماده سمی در امان بمانید. همین حالا دست به کار شوید.

عوامل موثر در شدت عوارض ترک سیگار

عوامل مختلفی وجود دارد که می‌توانند بر شدت و عوارض ترک سیگار موثر باشد. این عوامل عبارتند از:

•    شدت اعتیاد به نیکوتین:

یکی از مواردی بر عوارض ترک سیگار تاثیر می گذارد  شدت اعتیاد فرد به نیکوتین می باشد.هر چه شدت اعتیاد زیادتر باشد، علائم ترک نیز شدیدتر و طولانی‌تر خواهند شد.
از آن جایی که نیکوتین یک ماده اعتیاد آور می باشد، به سیستم عصبی مرکزی اتصال یافته و زمانی که یک فرد سیگار مصرف می کند، نیکوتین وارد بدن وی می شود و این امر باعث ایجاد احساس آرامش و لذت می گردد.
به مرور زمان، بدن به نیکوتین عادت پیدا می کند و برای عملکرد طبیعی به آن نیاز پیدا می نماید. و زمانی که فرد سیگار را ترک می نماید، بدن شروع به از بین بردن نیکوتین می نماید.
این موضوع باعث می شود تا مواردی مانند تحریک پذیری،اضطراب، بی خوابی،سرگیجه، سردرد، تهوع و اسهال شود.

•    مدت زمان سیگار کشیدن:

هر چه قدر زمان  زیادی را فرد به مصرف سیگار بپردازد، علائم ترک که در فرد ظلهر می شود نیز طولانی ‌تر خواهند شد. این امر به این منظور می باشد که بدن فرد به نیکوتین عادت کرده است و برای عملکرد طبیعی به آن نیاز دارد.

•    سن:

افرادی که مسن ‌تر هستند ممکن است علائم ترک سیگار را بیش تری را تجربه نمایند. چرا که واکنش به تغییر در بدن افراد مسن نسبت به  افراد جوان تر سریع می باشد.

•    سلامت عمومی:

افرادی که از با سلامت عمومی ضعیفی برخوردار هستند امکان دارد تا علائم ترک سیگار را شدیدتر تجربه نمایند. این موضوع هم به این دلیل می باشد که بدن این دسته از افراد در برابر تغییرات استرس زا آسیب‌پ ذیرترمی باشد.