آیا میدانید که سرفه کردن می تواند جان شما را نجات دهد؟

به گزارش آدرینبه نقل از بهداشت‌نیوز اولین نکته‌ای که باید به آن توجه کرد،این است که اگرچه سرفه کردن می‌تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه باعث آهسته‌تر شدن روند حمله قلبی شود اما تا به امروز،هیچ شواهد و مدارک قطعی وجود ندارد که نشان دهد سرفه می تواند باعث توقف حمله قلبی شود.سرفه کردن فقط در شرایط خاصی می‌تواند برای بیماران قلبی مفید باشد.برای مثال،مطالعات منتشر شده نشان داد که سرفه کردن در بیمارانی که مبتلا به آریتمی‌های بطنی بدخیم هستند،می‌تواند به بهبود میزان فشار خون و وضعیت هوشیاری کمک کند.

حملات قلبی و ایست قلبی

ایست قلبی:این اتفاق زمانی رخ می دهد که جریان خون در بدن کاهش یابد.این باعث ضعیف‌تر و نامنظم‌تر شدن انقباضات قلب می‌شود.در نتیجه به قسمت‌های مختلف بدن اکسیژن کافی نمی‌رسد و فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد.

حمله قلبی:این اتفاق در اصطلاحات پزشکی به عنوان انفارکتوس میوکارد شناخته می‌شود و زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون در نقطه خاصی از قلب،در نتیجه انسداد شریان‌ها قطع شود.این به نوبه خود باعث می شود که سلول های آن نقطه به‌خاطر فقدان جریان خون و عدم اکسیژن رسانی از بین بروند.اگر درمان به موقع انجام نشود،به مرور زمان باعث آسیب شدید به ماهیچه قلب می‌شود.علائم مرتبط با حمله قلبی که ما باید آنها را بشناسیم تا سریع عمل کنیم،شامل موارد زیر است:

خستگی

سرگیجه

حالت تهوع

تنگی نفس

درد قفسه سینه

هایپرهیدروز(تعریق بیش از حد).

کمک های اولیه در صورت حمله قلبی

اگر درد قفسه سینه بعد از سه دقیقه از بین نرفت،به اورژانس بروید.مهم نیست چه کاری انجام می دهید.اگر در حال رانندگی هستید،خودرو را به سرعت متوقف کنید و با اورژانس تماس بگیرید.اگر در خطر حمله‌ قلبی قرار دارید،تا حد امکان از رانندگی خودداری کنید زیرا ممکن است در هر لحظه هوشیاری خود را در حین رانندگی از دست بدهید و این می‌تواند عواقب کشنده‌ای برای خودتان و دیگران در بر داشته باشد.سپس بی‌حرکت بمانید تا عضلات قلبتان بیش از حد کار نکند.اگر این اولین بار است که دچار حمله قلبی می شوید،مصرف قرص آسپرین را فراموش نکنید.

نکاتی برای مراقبت از قلب

کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای مراقبت از سلامتی خود انجام دهید.

– از آن‌جایی که ورزش کردن به سلامت قلب کمک می‌کند،می توانید در باشگاه ورزش کنید یا روزانه به پیاده روی بروید.

– داشتن خواب مناسب و استراحت کافی مهم است.

– ویتامین‌های ب می‌توانند رگ‌های خونی را گشاد کنند و گردش خون را به جریان بیاندازند.

– فشار خون شما باید مرتباً چک شود.ثابت ماندن فشار خون برای جلوگیری از حمله قلبی ناگهانی بسیار مهم است. 

– از سیگار کشیدن و مصرف الکل خودداری کنید.

همانطور که می بینید،سرفه روش موثری برای توقف حمله قلبی نیست.با این حال،شناسایی به موقع علائم حمله قلبی به شما این امکان را می‌دهد که اقدامات مناسبی را برای جلوگیری از آسیب‌های جبران‌ناپذیر انجام دهید.علاوه بر این،داشتن سبک زندگی سالم باعث ارتقای سلامت قلب و عروق و همچنین جلوگیری از حمله قلبی یا سایر بیماری‌های مرتبط با قلب می‌شود.